LE COACHING DE VIE

Entreprendre un coaching est une démarche importante que l’on initie généralement dans une période délicate de sa vie. Avant tout engagement, vous devez avoir des réponses précises aux différentes questions que vous vous posez tant sur le choix de votre coach que sur sa méthodologie.

 

 

LE COACHING POUR QUI ?

Pour toute personne qui, se sentant en responsabilité de sa propre évolution, souhaite se donner les moyens d’exprimer au mieux son potentiel, en accord avec ses motivations profondes, dans le contexte personnel et professionnel qui est le sien.

Le coaching personnel s’adresse à toute personne qui se trouve en situation d’inconfort dans sa vie personnelle ou professionnelle et qui souhaite se faire accompagner en toute confidentialité pour retrouver un équilibre de vie.


Cinq conditions sont requises pour réussir votre coaching :

  • Avoir envie de changer

  • Accepter de se remettre en cause

  • Croire que l’accompagnement peut être efficace

  • Identifier un ou des objectifs précis

  • Se sentir en confiance avec son coach

 

LE COACHING, POURQUOI ?

Espérer rend passif. Cette démarche vous aidera à être l’auteur de votre vie, à prendre du recul, à saisir plus rapidement des opportunités face à des changements d’ordre personnel ou professionnel.

L’accompagnement proposé a pour but de vous donner de nouveaux repères, d’adapter votre comportement devant des situations délicates, d’adopter une dynamique et une cohérence dans l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixés, de retrouver un équilibre de vie.

 

Il s’origine également dans la perception d’un obstacle ou d’une difficulté à surmonter :

  • le sentiment que « ça ne se passe aussi bien que ça devrait », compte tenu des capacités de l’individu et des opportunités de l’environnement

  • une insatisfaction liée à une problématique récurrente qui fait obstacle au développement (problème d’efficacité personnelle, difficultés liées au stress, blocage relationnel, manque de confiance en soi ou d’estime de soi, « peur de gagner », conduite d’échec devant le succès)

  • un besoin d’appui pour traverser un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle (surmonter un échec personnel ou professionnel, redémarrer après un accident de la vie)

  • le sentiment de ne pas réussir à exprimer pleinement son potentiel, ou de ne pas être en accord avec ses motivations authentiques

 

DEROULE ET CALENDRIER 

La définition préalable de la mission et L’entretien préalable 

Avant de démarrer un coaching, il est important que la personne qui souhaite se faire accompagner se sente à l’aise et en toute confiance avec son Coach. C’est pourquoi, nous proposons une première rencontre en face à face permettant de se valider réciproquement et ce sans aucune forme d’engagement. Un premier contact téléphonique précise les modalités de cette rencontre.

 

Les phases opérationnelles

Quel que soit le type d’accompagnement envisagé, le coaching se déroule suivant les cinq phases suivantes :

  • Analyse de la demande et des ressources existantes du coaché

  • Exploration du présent, prise de conscience diagnostic

  • Point d’étape, exploration du niveau d’ambition du coaché

  • Analyses des freins éventuels, détermination des objectifs et des options

  • Consolidation, détermination des stratégies et réalisation d’un plan d’action précis

 

La durée

La durée d’un coaching se situe entre 2 et 6 mois - à raison de séances de 1h30 à 2h par semaine, quinzaine ou par mois - selon la disponibilité de la personne coachée et des objectifs à atteindre.

Les entretiens ont lieu en face à face, ou à distance via skype ou par téléphone.

 

Vous avez le choix entre trois formules de coaching qui prennent en compte votre disponibilité et le budget dont vous disposez.

 

Dans tous les cas :

  • Une convention de coaching est signée au début de l’accompagnement.

 

Exemples de coaching personnel:

Adaptation suite à un changement de situation familiale.

Reprise d’un équilibre stable après un licenciement

Gestion du temps et des priorités.

Les clés pour prendre ou reprendre sa vie en main.

Atteinte d’un challenge.

Confiance en soi et Accomplissement de soi

Orientation et Reconversion

Réalisation d’un projet de vie

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